トレーニング
ウエイトトレーニング
主に【胸・背中・脚】のウェイトトレーニングと 補助種目を行います。
目的に合った重量×回数をトレーナー が指導いたします。
大きい筋肉を鍛えることで基礎代謝が 向上します。
10年以上のトレーナー経験から
お一人お一人の目的に合わせたメニューを
安心できるトレーニング環境作り
完全予約制、トレーナーとマンツーマンでのトレーニング。
結果や目標にあわせた長期的なスケジュールを作成いたします。
モチベーションが下がりジム通いが続かない方でも安心してお任せください。
トレーニング終了後はしっかりと換気を行い、室内やマシンの除菌を行い
ます。またトレーニング前には検温と体調チェックを行い、体調不良のお客様にはトレーニングの延期をお願いいたします。